Health and Sport: 5 приложений для лучшей жизни

Мы продолжаем делать обзоры самых интересных сервисов и мобильных приложений. Сегодня это мобильные приложения, помогающие сохранить жизненный тонус.

Waterbalance

Приложение, которое превращает потребление воды в полезную привычку. Исходя из индивидуальных параметров человека (вес, возраст, рост, образ жизни), программа помогает следить за уровнем воды в теле и контролировать водный баланс, тем самым позволяя оставаться в тонусе. Не секрет, что вода - главный источник силы и жизненной энергии.

Скачать приложение

Runtastic Heart Rate

При помощи сенсора камеры вашего смартфона, приложение позволяет в любое время и в любом месте быстро получать данные о вашем пульсе. Отслеживайте графики с полученных данных прямо во время занятий спортом и контролируйте работу вашего сердца. Эта идея не нова и не уникальна, но это приложение одно из самых лучших. Кроме измерения пульса, которое будет работать только на iPhone 3Gs/4/4s/5 и Android-смартфонах, программа позволяет отмечать в каком состоянии вы провели измерение — сразу после сна, перед занятием спортом, после него, на максимальной нагрузке. По результатам измерений ведется дневник с красивыми графиками.

Скачать приложение

Moves

При помощи вашего смартфона приложение может считать количество шагов, сделанных вами за день, а так же, где и сколько вы ездили или катались (например на лыжах). Причем приложение работает в фоновом режиме и не тратит заряд батареи. Также приложение содержит в себе ежедневные и еженедельные отчеты о вашей двигательной активности, с помощью которых можно определить общую загруженность мышц ног. Пешком ходить – здоровым быть.

Скачать приложение

SleepBot - Sleep Cycle Alarm

Удобная мобильная программа, которая анализирует ваши сны. В отличие от других clock-приложений, с его помощью вы можете записать ваши передвижения и звуки в течение ночи и просыпаться лучше каждое утро в период легкого сна. Трэкер движения, рекордер звука, логи сна, анализ данных, графики, различные режимы, и экспорт информации – в век технологий, разработчики приложения предлагают нам взглянуть на здоровый сон с другой стороны. Неужели можно полюбить утро? С этим приложением - мы уверены, что да!

Скачать приложение

Headspace

Англичанин Энди Пуддикомб, который провел более 10 лет в буддийском монастыре, разработал для нас карманный гуру медитации. Приложение содержит простые советы, которые помогут вам улучшить сон, заострить внимательность и избавиться от треволнений. В основе проекта — простая идея о том, что 10 минут в день достаточно для медитации и приведения мыслей в порядок. А поможет в этом интерактивный инструктаж и пошаговый курс, реализованный в виде сайта и отдельного мобильного приложения. Эти инструменты позволят составить график медитаций и разгрузочных упражнений и следовать ему для улучшения самочувствия. Headspace предлагает первые 10 уроков-упражнений бесплатно. Мы уже начали изучать и медитировать! Опять же, идея приложения — на поверхности. Находите проблемы и решайте их, создавая новые проекты и новые возможности.

Скачать приложение

Текст: Татьяна Шипигузова
Фото: Denis Churkin

Комментарии

comments powered by Disqus

Подпишитесь на дайджест!

Дайджест за месяц: самые лучшие статьи и возможности прошедшего месяца.
Анонсы мероприятий, предложения партнеров, информация о грантах и конкурсах.

Будьте на связи

Присоединяйтесь к нам во всех
социальных сетях